Alexander-tekniikan iltakurssi

Ti 25.4 klo 17.30-20.00 ja
To 27.4 klo 17.30-20.00

Yhteensä 5 tuntia opetusta.

Kurssilla opit tunnistamaan haitalliset tottumukset kehonkäytössäsi. Opit myös Alexander-tekniikan perusteet ja sen tuomat työkalut, joilla voit muuttaa kehonkäyttöäsi kevyemmäksi.  Alexander-tekniikan periaatteita sovelletaan yksinkertaiseen tekemiseen kuten istumiseen, seisomiseen ja kävelemiseen. Tutkimme myös miten pää-niska-selkä tasapaino vaikuttaa hengitykseen ja äänenkäyttöön. Lisäksi opit selkää vapauttavan aktiivisen leopoasennon ja siinä työskentelyn.

MI5_2919
Hinta: 70/85€ (ennakkomaksu/paikan päällä maksu)
Varaa paikkasi ja maksa edulliseen ennakomaksuhintaan verkkokaupassa

Kurssille mahtuu 8 osallistujaa.

kuva30